Kelelahan didefinisikan sebagai berkurangnya kapasitas untuk bekerja lebih banyak sebagai konsekuensi dari paparan kerja yang berkepanjangan.
Menurut Broom, “Kelelahan identik dengan kelelahan. Namun demikian, kelelahan tidak hanya muncul dari upaya fisik dan mental yang melelahkan di tempat kerja. Faktor lain dianggap sama, kelelahan akan lebih besar dengan pengeluaran usaha yang lebih besar, baik fisik maupun mental.
Menurut Harell, “kelelahan atau penurunan aktivitas berarti berkurangnya kemampuan untuk bekerja lebih lanjut sebagai konsekuensi dari aktivitas sebelumnya di mana seseorang berusaha sekeras yang dia bisa.”
Penurunan kurva produksi sering dikaitkan dengan kelelahan pekerja. Itulah mengapa menghilangkan kelelahan menjadi perhatian baik bagi pemberi kerja maupun karyawan. Majikan yang jelas tertarik untuk menahan penurunan produksi dan karyawan yang ingin melepaskan diri dari rasa lelah yang dialami dalam kelelahan
Kelelahan bisa bersifat fisik dan mental. Kelelahan fisik terjadi ketika efisiensi fisik berkurang dan koordinasi fisik menjadi sulit.
Dari percobaannya yang dilakukan untuk mempelajari fungsi saraf sensorik dan motorik, Helmholtz menemukan bahwa dalam kondisi kelelahan, lebih banyak waktu yang dibutuhkan untuk menyampaikan informasi ke otak dan lebih banyak waktu yang dibutuhkan saraf motorik untuk bereaksi dibandingkan dengan kondisi normal. .
Kelelahan fisik ditandai dengan kondisi otot, perubahan kimiawi, detak jantung, komposisi darah, tekanan darah, konsumsi oksigen, dan laju pernapasan. Helmholtz menemukan Myograph, alat yang digunakan untuk mengukur kontraksi otot. Sekarang digunakan untuk mengukur kelelahan.
Terkadang seseorang merasa lelah bahkan tanpa melakukan pekerjaan fisik apa pun. Alasannya adalah kelelahan mental yang terutama diakibatkan oleh kurangnya motivasi untuk melakukan pekerjaan apa pun, kurangnya minat, ketidakmampuan untuk berkonsentrasi, dan kurangnya efisiensi secara keseluruhan.
Komponen utama dari kelelahan mental adalah sikap. Biasanya diamati bahwa siswa yang belajar untuk ujian terkadang merasa bahwa jam belajar telah melelahkan mereka sehingga mereka tidak dapat lagi mempelajari satu topik lagi.
Mereka merasa sangat lelah sehingga mereka ingin tidur. Di persimpangan ini, jika seorang teman menelepon mereka dan menyarankan jalan-jalan kecil, maka kelelahan yang disebabkan oleh kerja mental yang berat sepertinya akan hilang.
Siswa tidak merasa terlalu lelah untuk pergi keluar untuk kumpul-kumpul. Ini jelas menunjukkan bahwa kelelahan mental sebagian besar disebabkan oleh sikap dan kebosanan dalam bekerja.
Seseorang yang mengeluh kelelahan sebenarnya menderita kelelahan fisik maupun mental.
Setiap pekerjaan otot di mana kerja otot dan pengeluaran energi yang dihasilkan berada pada tingkat yang lebih cepat daripada pemulihan, berkontribusi terhadap timbulnya kelelahan. Selain itu, faktor-faktor seperti lama bekerja, kecepatan kerja, luasnya otot yang terlibat, dan ketegangan yang terkait dengan pekerjaan juga berkontribusi terhadap kelelahan.
Untuk alasan ini, kelelahan perlu diselidiki baik dari sudut pandang fisiologis maupun psikologis. Kelelahan industri jarang menyangkut satu otot. Sebaliknya, ini menyangkut individu secara keseluruhan. Bergantung pada stamina dan kekuatan seseorang, kelelahan dimanifestasikan pada orang yang berbeda dengan kecepatan yang berbeda.
Psikologi industri bertujuan untuk mengurangi efek kelelahan pada pekerja dengan memperkenalkan metode kerja yang lebih efisien, pelatihan yang tepat dan motivasi yang efektif dan dengan demikian mempertahankan atau meningkatkan produksi dan kepuasan kerja.
Monoton, Kebosanan dan Kelelahan sering salah digunakan karena kebingungan yang sering terjadi saat membedakan ketiga istilah tersebut. Sementara kemonotonan adalah keadaan pikiran yang disebabkan karena melakukan tugas yang berulang, kebosanan atau kurangnya minat adalah keinginan untuk melakukan perubahan aktivitas.
Kelelahan di sisi lain adalah kebutuhan akan jeda istirahat atau kelegaan sementara dari pekerjaan yang sedang dilakukan.
Ada tiga aspek Kelelahan:
- Rasa lelah (kapasitas kerja mungkin berkurang atau tidak)
- Penurunan output untuk tingkat usaha tertentu
- Perubahan fisiologis.
